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　　央廣網北(bei)京3月5日消息(記(ji)者 門庭(ting)婷)近年來，中(zhong)小學(xue)生(sheng)心理健(jian)康問(wen)題日益(yi)嚴重，對(dui)學(xue)生(sheng)的(de)身心健(jian)康和未來發(fa)(fa)展(zhan)產生(sheng)了極大的(de)影響(xiang)，已成為社(she)會(hui)關(guan)注(zhu)的(de)焦點。今年全(quan)國兩會(hui)，全(quan)國政協(xie)委員、教(jiao)科衛體委員會(hui)委員楊揚帶來了一份《重視學(xue)生(sheng)心理健(jian)康、發(fa)(fa)揮體育(yu)強(qiang)心作用、保障(zhang)學(xue)生(sheng)體育(yu)活動的(de)提(ti)案》。

　　在接受央廣網(wang)記者采訪時，楊揚表示，作為兩個孩子的(de)媽(ma)媽(ma)，她一直非(fei)常(chang)關(guan)注(zhu)兒童心理健康問題，希望借助體育，有效地改善、提升中(zhong)小(xiao)學生的(de)心理健康狀況。

(全(quan)國政協委員楊楊在會議(yi)間隙接受(shou)央廣(guang)網采(cai)訪)

　　楊揚在(zai)提(ti)案中(zhong)指出，體(ti)育運(yun)動(dong)(dong)與心理(li)(li)健康(kang)之間存在(zai)著(zhu)密切的(de)聯系。體(ti)育活(huo)動(dong)(dong)能(neng)(neng)(neng)夠促進大腦(nao)釋(shi)放內啡肽(tai)等神經遞質，有效緩解壓力和焦慮，提(ti)升情(qing)緒狀態。規律的(de)體(ti)育鍛煉還能(neng)(neng)(neng)增強自(zi)信心、社交(jiao)能(neng)(neng)(neng)力和團隊(dui)協作(zuo)(zuo)精神，對(dui)于培養學生的(de)抗挫折能(neng)(neng)(neng)力和積極人(ren)格特(te)質具有重要作(zuo)(zuo)用。科學研究(jiu)表明，定期參(can)(can)與體(ti)育活(huo)動(dong)(dong)的(de)中(zhong)小(xiao)學生在(zai)心理(li)(li)健康(kang)水平上(shang)顯(xian)著(zhu)優于不參(can)(can)與或少(shao)參(can)(can)與體(ti)育活(huo)動(dong)(dong)的(de)學生。

　　鑒于此，楊揚(yang)提(ti)出七點建議(yi)，

　　一、切實(shi)落實(shi)“學(xue)生校內每天一小時(shi)體(ti)育活動(dong)時(shi)間”相關要求，確保不以任何理由擠占體(ti)育與健康課程和(he)學(xue)生校園體(ti)育活動(dong);對此建議納入(ru)學(xue)校領導績效考核(he);

　　二、把課(ke)間(jian)10分(fen)鐘(zhong)還給孩子(zi)，糾正以“確(que)保學生安全”為(wei)由而簡單(dan)限(xian)制學生必要的(de)課(ke)間(jian)休息(xi)和(he)活動的(de)做(zuo)法(fa);指導地(di)方和(he)學校(xiao)科學實施(shi)管理和(he)安全防(fang)范措施(shi)，加強室外場所(suo)設施(shi)排查和(he)人員值守，加強學生安全常識教育等;

　　三、加強體(ti)(ti)(ti)育(yu)教師培訓：建(jian)議教育(yu)部門加強對體(ti)(ti)(ti)育(yu)教師的專(zhuan)業培訓，提升(sheng)他(ta)們的心理(li)健康教育(yu)能力。這將有助于確保體(ti)(ti)(ti)育(yu)教學質量，更好(hao)地發揮體(ti)(ti)(ti)育(yu)在促進學生心理(li)健康方(fang)面的作用;

　　四、開(kai)發(fa)適合(he)中小學生(sheng)的體育(yu)心理課程，教(jiao)授學生(sheng)如何通過(guo)體育(yu)活動(dong)進行自(zi)我調節(jie)和(he)情(qing)緒管理;開(kai)展(zhan)心理健康體育(yu)活動(dong)：

　　五(wu)、結合心理健(jian)康教育(yu)，設計有(you)針對(dui)性(xing)的體(ti)育(yu)活動，如團隊拓展、校內、校際間比賽等(deng)。這些活動不僅有(you)助于學(xue)生在運動中釋放壓(ya)力(li)，還能(neng)提升他們的團隊協作能(neng)力(li)和自我管理能(neng)力(li)，也(ye)會增強集體(ti)榮譽感、互幫(bang)互助!

　　六、加大宣傳(chuan)力度，通過家(jia)長會(hui)、社區活(huo)動(dong)等形式，向家(jia)長和社會(hui)普(pu)及體育(yu)對中小學(xue)生心理健康的積(ji)極(ji)作用，鼓勵家(jia)長支持孩子參與體育(yu)活(huo)動(dong);

　　七、加(jia)大鄉(xiang)村學(xue)(xue)校(xiao)學(xue)(xue)生心(xin)理健康與體(ti)育教育關注和(he)支持力(li)度，大力(li)鼓勵和(he)動員(yuan)公(gong)益組織等(deng)社會(hui)力(li)量投入資源，在鄉(xiang)村學(xue)(xue)校(xiao)開展體(ti)育與心(xin)理健康相融合的公(gong)益項目和(he)活動。

　　楊揚對(dui)記(ji)者表(biao)示，希望家(jia)長和(he)學校能(neng)夠(gou)進(jin)一步了解到(dao)(dao)體育(yu)的(de)價值，讓孩(hai)子(zi)們在(zai)體育(yu)鍛煉中(zhong)(zhong)感(gan)受(shou)集體的(de)力(li)量，在(zai)各項賽事活(huo)動(dong)中(zhong)(zhong)相互鼓勵相互支持(chi)，在(zai)競賽中(zhong)(zhong)，經歷挫折教育(yu)，讓體育(yu)帶來的(de)精神，在(zai)他們的(de)成長中(zhong)(zhong)支持(chi)他們，真(zhen)正將體育(yu)強心(xin)落到(dao)(dao)實處。